beplay体育app官网睡多久要换?

美国国家睡眠基金会调查发现:

  一张舒适的beplay体育app官网,是改善睡眠质量最直接、最快捷、最有效的方式。更有研究显示,不舒服的床可以劫掠晚上一个小时的睡眠。

  但在中国,很多人都不够重视它。牙刷、毛巾、水杯、餐具等这些日常用品,我们用了一段时间之后都会换新的,因为它们都是有保质期的,用久了不好。

  但是在中国,许多人根本就没有想到过beplay体育app官网也是有保质期的!

《中国睡眠文化白皮书》显示,近半的调查者家里的beplay体育app官网“几乎从来没有换过”。

而在美国,这个数字为3—4年。

beplay体育app官网多久换一次才好?

▲   对于这个问题,国际睡眠基金会给出的答案为7年!

▲   就和食物讲究最佳赏味期一样,beplay体育app官网的使用寿命不等于最佳使用期。

▲   比起中国更关心beplay体育app官网能睡多久,美国更关心beplay体育app官网能提供的最佳睡眠时间是多久。


要定期换beplay体育app官网的原因?

1、旧beplay体育app官网支撑力降低,影响人体脊椎健康。

据报道,现在使用较多的弹簧beplay体育app官网,如果时间久了,弹簧失去弹性,承托力就会受到影响

Ⅰ 如果再接着用下去,不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。

Ⅱ 如果人们长期在失去弹性、变形或支撑力下降的beplay体育app官网上睡觉,很容易造成人体脊椎变形,引起脊椎突出等疾病。

2、旧beplay体育app官网容易滋生细菌和螨虫。

据报道,英国床具公司委托进行的一项调查显示,使用八年后的beplay体育app官网上面有多达数公斤的死皮,"养育"了超过千万只尘螨;

Ⅰ 另外,它还是细菌和霉菌的温床,其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌

Ⅱ 还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌,甚至还有致病性极强的金黄色葡萄球菌。

Ⅲ 霉菌和细菌年复一年地在beplay体育app官网上累积。虽然肉眼无法看见,但你晚间入睡时会吸入有害孢子。"

beplay体育app官网的好坏直接影响到我们的身体健康,你是不是每天早上起来,总觉得身体不适,腰酸背痛,还老是犯困?这是从身体在像你传达“你的beplay体育app官网出问题了”的信号。

1.早上起床时腰酸背痛

经过一晚的睡眠休息后,早上起床身体仍然感觉不适,经常腰酸背痛、浑身乏力,就该检查下beplay体育app官网了。

2.半夜睡觉容易醒来

总是半夜两三点醒来,且醒来后再入睡就比较慢,也很容易一直做梦,睡眠质量相当差;一直睡不好很头疼,看了很多医生都解决不了。

3.稍微动一下就能听到明显的吱吱声

平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声,安静的夜晚显得特别刺耳。这种声音是弹簧受损,其材质和结构被破坏,导致无法支撑身体重量所致。

4.皮肤不自觉瘙痒

如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰,可能就是为劣质beplay体育app官网付出的代价。劣质beplay体育app官网通常没有经过防螨虫处理,几年积累下来的螨虫,很容易引起皮肤瘙痒、青春痘等皮肤病。


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